En un estudio, se demostró que los estudiantes de primaria se desempeñaban mejor en ciertas tareas que cuando no había música. Pero no todos los géneros son iguales. Los científicos aconsejan que la música que se escucha mientras se estudia no debe tener letras y debe reproducirse a un volumen moderado.
El ambiente de estudio principal de cada persona es diferente.
Algunos prosperan en bibliotecas silenciosas sin un sonido, olor o vista interesante para distraerse de la tarea en cuestión. A otros les encanta estar entre el bullicio de una cafetería ocupada para que realmente puedan entrar en la zona.
La banda sonora de su sesión de estudio es una decisión importante. Para muchos, la música puede calmar los nervios, ayudar a concentrarse y aumentar la motivación al mejorar su estado de ánimo. Puede afectar su capacidad de memorizar, resolver problemas y predecir tendencias.
Entonces, ¿cuál es el mejor género para ti?
Clásico
Muchos estudios han demostrado un vínculo entre la música clásica y las mejoras en la capacidad cognitiva.
Conocido como “el efecto Mozart”, muchos dicen que escuchar a Mozart realmente te hará más inteligente. Si bien esto no es exactamente cierto, al menos un estudio ha demostrado que escuchar las piezas de Mozart puede mejorar el razonamiento espacial durante 10 a 15 minutos.
Un estudio muy citado de la Universidad de Stanford encontró que la capacidad del cerebro para prestar atención mejoró notablemente después participantes escucharon la música de un oscuro 18 º compositor del siglo.
La investigación del Duke Cancer Institute ha demostrado que escuchar música clásica también puede reducir el dolor y la ansiedad.
Jazz
Como otro género potencialmente relajante que carece de letras, el jazz es otra opción para aquellos menos interesados en Mozart o Beethoven.
Según William R. Klemm , profesor principal de Neurociencia en la Universidad Texas A&M , escuchar jazz es bueno para estudiar debido a sus capacidades para reducir el estrés. El estrés, explica, “es el archienemigo de la capacidad de memoria”.
El jazz también se ha relacionado con el impulso de la creatividad. Encontrarás muchas listas de reproducción de jazz para estudiar en YouTube.
Música del mundo
La música mundial es una opción alternativa.
De acuerdo con los consejos de asesoramiento ofrecidos por la Universidad de Nevada, Reno , “los instrumentos de cuerda, tambores y flautas nativos americanos, celtas e indios son muy efectivos para relajar la mente incluso cuando se tocan moderadamente alto”.
Ruido de fondo
Aunque técnicamente no es música, escuchar el ruido de fondo blanco o de otro tipo, como las olas o los sonidos de la naturaleza, es una solución preferible para muchos que se distraen con cualquier tipo de música pero que tampoco pueden manejar el ruido de fondo.
Investigadores del University College London descubrieron en 2010 que la capacidad de los introvertidos para realizar tareas como la comprensión lectora, la aritmética mental y el recuerdo de la prosa se vieron obstaculizados por la música ambiental de fondo o el ruido de la oficina.
Hoy incluso existen aplicaciones que simulan el ruido ambiental de diversos lugares como una cafetería, una biblioteca y hasta el ambiente de un campus universitario que te hacen sentir como si estuvieses ahí mismo en la universidad estudiando.
Entonces, si ese es usted, probablemente sea mejor dejar que las olas lo calmen para estudiar.