Conoce 4 formas de estudiar productivamente, con el respaldo de la ciencia más reciente. Conoce cómo se estudia inteligentemente.
Estudie inteligentemente, no estudie mucho, dicen. Tienen razón Nadie tiene tiempo para tomar el camino largo para pasar esa clase de historia o obtener esa A en la tarea de laboratorio. Eso incluye pasar por la prueba y error de varias formas aleatorias de estudiar.
¿Por qué hacer eso cuando los plazos vencen? Es hora de ser eficiente.
La buena noticia es que los científicos han hecho el trabajo preliminar por nosotros. Aquí destacamos lo que la última investigación tiene que decir sobre las mejores formas de estudiar. Esperamos que al menos uno de ellos funcione para lograr el mejor rendimiento en tu carrera.
1. Use bloques cortos de tiempo
Saluda a la técnica Pomodoro. ¿Pomo-qué? Piense en bloques cortos de tiempo con máxima concentración y mínimas distracciones. Desde 1992, es conocido como uno de los mejores métodos de gestión del tiempo para vencer la procrastinación.
La técnica de Pomodoro le pide que cree una lista de tareas pendientes; este es un paso importante, las investigaciones siempre han enfatizado la necesidad de establecer prioridades y abordar las tareas difíciles primero.
Concéntrese en una tarea durante 25 minutos, descanse durante cinco y así sucesivamente. Después de terminar cuatro rondas, puede descansar más.
Si te interrumpen durante un ciclo de Pomodoro, comienza uno nuevo.
2. Descubre qué te motiva y qué evitas
Philip Gable, profesor asociado de psicología en la investigación de la Universidad de Delaware descubrió que nuestras emociones alteran la forma en que percibimos el tiempo.
Un estado positivo de emociones hace que el tiempo parezca pasar más rápido. Esto nos facilita el logro de los objetivos.
Gable y su equipo encontraron “cómo la motivación del enfoque hace que nuestro sentido del tiempo se acelere, pero la motivación de evitación hace que disminuya”.
Naturalmente, los estudiantes necesitan “acercarse a la motivación”. Escribiendo en La conversación , Gable explicó:
“La velocidad o la desaceleración del tiempo pueden ayudarnos a lograr estos objetivos. Cuando el tiempo pasa más rápido, es más fácil perseguir una meta por un período de tiempo más largo. Piensa en un pasatiempo que disfrutes y en cómo el tiempo pasa más rápido cuando estás comprometido con él ”.
Si siente que el tiempo todavía se está agotando, intente incorporar el ejercicio en su horario diario o convierta su tarea en un pasatiempo o rutina para acelerar la forma en que percibe el tiempo.
3. Crea algo en el proceso
Si saca algo de eso, aprenderá más de lo que esté leyendo, revisando o estudiando.
Comience una serie de tarjetas flash. Haz gráficos. Compila un organizador gráfico. Con estos, te conviertes en un aprendiz activo, según Janine L. Nieroda-Madden, profesora asistente de estrategias de aprendizaje universitario e instrucción en la Universidad de Syracuse. Nieroda-Madden ha estudiado tareas desde 2010.
No te olvides de organizarlos. Escriba fechas y temas sobre lo que haya creado. Cuando llegue el momento de revisarlos para pruebas o cuestionarios, será más fácil llegar a ellos.
4. Busque apoyo
Otra de las formas de estudiar eficazmente es siempre buscar ayuda. Nieroda-Madden sugiere identificar lo que es confuso y registrar sus pensamientos.
Luego, formule preguntas muy específicas para sus maestros, tutores y otros.
Como puedes ver, estas simples técnicas podrían ayudarte a mejorar tu rendimiento en la universidad en tu licenciatura.